İçerik
Avokado, cildi derinlemesine nemlendiren ve serbest radikallerin oksitleyici etkisini önleyen vitaminler ve doğal yağlar açısından zengin olduğu için avokado vitamini pürüzsüz bir cilde sahip olmanın mükemmel bir doğal yoludur.
Ek olarak, halk arasında bir bardakta guacamole olarak bilinen bu vitamin, kolesterolü düşürmek, enerjiyi artırmak, yorgunluğu azaltmak ve konsantrasyonu iyileştirmek gibi başka sağlık yararları da sağlar.
Bu yüzden bu vitamini içmek cildi genç tutmak ve yaşam kalitesini artırmak için harikadır.
Malzemeler
- Yarım olgun avokado
- 4 domates
- 2 fit kişniş
Hazırlık modu
Avokado çekirdeğini çıkarın ve ardından bir kaşık yardımıyla posayı çıkarın. Daha sonra tüm malzemeleri bir karıştırıcıya ekleyin ve homojen bir karışım oluşturana kadar iyice karıştırın. Her gün en az 1 bardak bu vitaminden iç.
Vitamin çok yoğunlaşırsa biraz su ekleyebilir veya kaşıkla yiyebilirsiniz.
Aşağıdaki videoda başka bir lezzetli avokado tarifine göz atın:
Cildinizin mükemmel kalmasına yardımcı olan diğer doğal ilaçları görün:
- Cilt lekelerini gidermek için evde çare
- Siyah noktaları ciltten çıkarmak için evde çare
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi