İçerik
İdrarın uzun süre tutulması sağlığa zararlıdır çünkü idrar, vücudun mikroorganizmalar gibi vücuda zararlı maddeleri yok etme yollarından biridir, böylece enfeksiyon oluşumunu engeller.
Böylelikle idrar mesanede uzun süre biriktiğinde mikroorganizmalar daha kolay büyüyüp çoğalabilmekte, idrar yaparken mesane tamamen gevşememekte ve mesanede bir miktar idrar kalmasına neden olmaktadır.
Çişini uzun süre tutma eğiliminde olan çocuklar, oynamayı bırakmak istemedikleri için, uyumadan önce ve uyanır uyanmaz tuvalete gitmeye teşvik edilmelidir. Ayrıca çocuk günde en az 4 kez daha işemeye alınmalıdır.
İdrar tutmak neden kötü?
Pee, sadece vücutta fazla bulunan maddeleri değil, birikmiş olabilecek mikroorganizmaları da ortadan kaldırarak, idrar enfeksiyonlarını önlediği için organizmayı arındırmak amacıyla üretilir. Yani, çişin uzun süre tutulması, aşağıdaki gibi bazı hastalıkların ortaya çıkmasına yardımcı olabilir:
- Üriner sistemde fazla bakteri ve mantar kaldığından idrar enfeksiyonları çoğalabilir ve enfeksiyona neden olabilir. Ek olarak, idrar uzun süre biriktiğinde, idrar yapma sırasında mesane tamamen gevşeyemez ve mesanede yine de bir miktar idrar olabilir, bu da enfeksiyonlara neden olur. Üretra boyutunun daha kısa olması mikroorganizmaların çoğalmasını kolaylaştırdığı için kadınlar genellikle erkeklerden daha kolay enfeksiyon kaparlar;
- İdrar kaçırma, idrar zamanla biriktiğinden, mesane elastik kapasitesini kaybedebilir, bu da örneğin idrar tutamamaya yardımcı olabilir;
- Sadece su içmemesi nedeniyle değil, aynı zamanda idrarın birikmesi nedeniyle de meydana gelebilen böbrek taşlarının oluşması, idrarda elimine edilecek elementlerin yerleşmesine ve üriner sistemde kalmasına neden olarak çok fazla ağrıya neden olabilir. rahatsız edici ve bazı durumlarda taşların cerrahi olarak çıkarılması gerekli olabilir.
Bu nedenle, işemek istediğinizi hissettiğiniz anda, ileride sorunlardan kaçınmak mümkün olduğundan, bunu yapmanız önerilir. İşemek gibi hissediyor ama yapamıyorsanız, bir doktora görünmek önemlidir, böylece sorunun nedeni belirlenebilir ve tedaviye başlanabilir.
Hastalıkları önlemek için ne yapmalı
Üriner sistem hastalıklarından kaçınmak için günde en az 2 litre su bulundurmak ve günde en az 6 kez, 4 saatte bir veya ne zaman istersen tuvalete gitmek önemlidir, böylece mikroorganizma birikiminden ve ilerleyen kayıplardan kaçınmak mümkündür. mesane elastikiyetinin.
Doğal yaşlanma ile daha gevşek ve verimsiz olma eğiliminde olan pelvik kasları güçlendirmek için hamilelik sırasında ve doğumdan sonra idrar kaçırmayı destekleyebilecek egzersizlerin yapılması da önerilmektedir. Bu nedenle, idrarınızı verimli bir şekilde kontrol edebilmeniz için Kegel egzersizlerinin tercihen eğitimli bir profesyonel tarafından yapılması önemlidir.
Ayrıca, kandaki ve idrardaki yüksek şeker konsantrasyonu mikroorganizmaların büyümesine ve enfeksiyon riskinin artmasına neden olabileceğinden, şeker hastalığı olan kişiler çişini uzun süre tutmamalıdır. Bu nedenle, örneğin kan şekeri seviyesini kontrol etmek için rutin kan testlerinin yapılması önemlidir.