İçerik
Geno varus veya "kovboy bacakları" olarak da bilinen varus diz, kişi bir ayak bileğini diğerine dokundurabildiğinde bile dizlerin ayrı tutulduğu normal bir genetik durumdur ve tibia ve femur kemikleri doğru olmadığında meydana gelir. bacak hattına farklı bir şekil vererek hizalanmış.
Bu durum bebeklerde yaygındır ve genellikle yaşamın ilk yıllarından sonra kaybolur, ancak zamanla ortadan kalkmadığı ve kötüleştiği zaman bir ortopedist aranması tavsiye edilir, böylece raşitizm, Blount hastalığı ve büyümeyle ilgili diğer hastalıklar gibi olası nedenler kemikler onaylanır veya atılır.
Varus diz tedavisi, değişikliğin nedenine ve derecesine göre değişebilir; bu, örneğin raşitizm vakalarında sadece D vitamini kalsiyum takviyesi olmaktan, kemikleri yeniden hizalamak için ameliyata kadar değişebilir.
Varus dizi nasıl belirlenir
Varus diz genellikle çocuğun çocuk doktoru tarafından rutin konsültasyonlarda belirlenir, ancak ebeveynlerin ve aile üyelerinin kemerli bacakların deformitesini fark etmeleri de yaygındır, bu durumda ortopedist veya fizyoterapiste sevk için çocuk doktoruna rapor vermek önemlidir. olası nedenleri araştırmak ve böylece uygun tedaviyi başlatmak için yapılabilir.
Olası nedenler
Varus dizinin en yaygın nedeni, 2 yaşına kadar tedaviye ihtiyaç duymadan tek başına düzeltilebilen genetik pre-yatkınlıktır. Ancak herhangi bir ağrı ya da yürüme zorluğu yoksa bu durum çocuk doktoru, ortopedist ya da fizyoterapist tarafından değerlendirilmesi gerekse de özel bir tedaviye ihtiyaç duyulmadan 8 yaşına kadar kalabilir, böylece evrim ya da iyileşme izlenebilir.
Varus dizinin diğer olası nedenleri şunlardır:
- Kemik enfeksiyonları;
- Kemik tümörü;
- Raşitizm ve akondroplazi gibi durumlar;
- Paget hastalığı
- Blount hastalığı;
- Obezite;
- Kurşun veya florür zehirlenmesi;
- Ligament gevşekliği;
- Erken yürümek.
Çocuklarda daha yaygın olmasına rağmen, yetişkinlerde çocuklukta tedavi olmadığında veya örneğin osteoartrit gibi eklem hastalıkları durumunda ortaya çıkabilir. Osteoartritin ne olduğunu ve nasıl tedavi edildiğini daha iyi anlayın.
Teşhis nasıl doğrulanır
Teşhisi doğrulamak için tüylerin asimetrisi, yürüyüş şekli ve varus dizinin açısı gözlemlenecektir, ancak olgunun ciddiyetini bilmek için ortopedistin ayakta, önden ve yandan ayakta duran bacak ve dizlerin röntgen muayenesini istemesi yaygındır.
Örneğin Paget veya Blount gibi bir hastalık şüphesi varsa, kan testleri ve bilgisayarlı eksenel tomografi (CAT) ve nükleer manyetik rezonans (NMR) gibi görüntüler sipariş edilebilir.
Tedavi nasıl yapılır
Varus diz tedavisi, sorunun nedenine ve derecesine göre yapılır. En çok kullanılan tedavi seçeneklerinden bazıları şunlardır:
- Kalsiyum ve D vitamini takviyesi: vücutta bu besinlerin eksikliğinden dolayı esas olarak raşitizm vakalarında kullanılır;
- Kasları güçlendirmek için fizyoterapi: fizyolojik olduğunda veya akondroplaziden kaynaklandığında ve ilişkili herhangi bir hastalığı olmadığında ve bacak kemiklerini hizalarken kasları güçlendirmeyi amaçladığında;
- Ameliyat: Ağır vakalarda, dışa doğru eğriliğin çok keskin olduğu, ağrıya ve yürümede zorluklara neden olduğu durumlarda kullanılır.
Yüksek tibial osteotomi adı verilen ameliyat, fizik tedavinin çocuklukta başladığında olumlu sonuçlara sahip olması nedeniyle genellikle sadece ergenler ve yetişkinler için endikedir ve eklem üzerindeki baskıyı azaltmak ve kemiklerin yeniden hizalanmasını sağlamak için kemiklerin şeklini uyarlamayı amaçlamaktadır. femur ile tibia.
Varus diz egzersizlerine örnekler
Varus dizini düzeltmeye yardımcı olacak egzersizler, fiziksel değerlendirmeden sonra her zaman bir fizyoterapist veya ortopedist tarafından yönlendirilmelidir, çünkü mevcut deformite egzersizler sırasında kıkırdağa, kemiklere ve kaslara zarar verebilir. Profesyonel tarafından önerilebilecek egzersizlerden bazıları şunlardır:
1. Uyluğun yan tarafını güçlendirmek için egzersiz yapın
Bu egzersiz, kasları güçlendirmeye ve varus dizinin eğriliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir spor paspası üzerinde, her iki bacağınızı esneterek yan tarafınıza uzanın, dizlerinizi resimde gösterildiği gibi açın ve kapatın.
2. Gluteusu güçlendirmek için egzersiz yapın
Varus diz durumunda gluteus maksimusu güçlendirmek de çok önemlidir ve bunun için kişinin yerde 4 destek olması ve ardından bir bacağını tavana doğru kaldırması gerekir. Bu hareket yavaşça yapılmalı ve her bacakla 3 set olmak üzere 8-10 kez tekrarlanmalıdır.
3. Bacak arkasını güçlendirmek için egzersiz yapın
Egzersizi yapmak için, ellerinizi bir sandalyeye veya duvara dayayıp desteklemelisiniz ve ardından dizleriniz birlikte dizlerinizi ayırmadan bacağınızı geriye doğru bükmelisiniz. Bu egzersiz, 3 set olmak üzere her bacakta 8 ila 10 kez yapılmalıdır.