İçerik
Depresyon, örneğin kolay ağlama, enerji eksikliği ve kilo değişiklikleri gibi semptomlar üreten bir hastalıktır ve hasta tarafından tespit edilmesi zor olabilir, çünkü semptomlar başka hastalıklarda da mevcut olabilir veya sadece üzüntü belirtileri olabilir. özel tedaviye ihtiyaç duyan bir hastalık.
Depresyon, 2 haftadan uzun süredir var olan semptomlara neden olur ve tedavi olmadığında kötüleşen ve ciddi vakalarda intihara yol açabilen bir hastalıktır.
Depresyonu gösterebilecek 7 ana işaret şunları içerir:
- Aşırı üzüntü;
- Enerji eksikliği;
- Kolay sinirlilik veya ilgisizlik;
- Genel halsizlik, özellikle göğüste sıkışma;
- İştah artışı veya kaybı;
- Uykusuzluk veya çok fazla uyku gibi uyku bozuklukları;
- İlginç olan faaliyetlere ilgi kaybı.
Genel olarak, bu depresyon belirtileri, ergenlik, hamilelik veya kendilerine yakın birinin kaybı gibi bireylerin yaşamlarında büyük değişikliklerin olduğu dönemlerde ortaya çıkar. İstemeden kilo veriyorsanız, hangi hastalıkların kaynağında olabileceğini bilin.
Depresyonun fiziksel belirtileri
Genellikle depresyonun fiziksel semptomları arasında sürekli ağlama, nedenine göre abartılı, sürekli baş ağrısı, dinlenmeden sonra bile tüm vücutta ağrı, kabızlık, göğüste sıkışma gibi nedenler yer alır. boğazda yumru hissi ve nefes darlığı.
Ayrıca özellikle bacaklarda güçsüzlük, cinsel iştah azalması, yemek yeme isteğinde artış, kilo almaya veya kilo vermeye neden olabilen güçsüzlük oluşabilir. Uyku düzeninde de değişiklikler meydana gelebilir, bu da daha fazla uyuşukluğa veya uyku zorluğuna neden olabilir ve bu da sinirliliği artırır.
Depresyonun psikolojik belirtileri
Depresyonun temel psikolojik semptomları, değersizlik, suçluluk ve günlük görevleri yerine getirememe duyguları ile kendini gösteren düşük benlik saygısı, konsantre olma ve karar vermede zorluklara neden olabilen derin üzüntüdür. okulda çalışma ve öğrenme.
Bu semptomları tespit etmek zor olabilir ve bu nedenle kişi, durumu değerlendirmek ve genellikle antidepresan kullanımına başvuran uygun tedaviyi başlatmak için bir psikolog veya psikiyatriste danışmalıdır. En çok kullanılan antidepresanlardan bazılarıyla tanışın.
Çevrimiçi depresyon testi
Depresyon yaşayabileceğinizi düşünüyorsanız, aşağıdaki testi yapın ve riskinizin ne olduğunu görün:
- 1. Öncekiyle aynı şeyleri yaptığımı hissediyorum Hayır Evet
- 2. Kendiliğinden gülerim ve komik şeylerle eğlenirim Hayır Evet
- 3. Gün içinde kendimi mutlu hissettiğim zamanlar oluyor Hayır Evet
- 4. Hızlıca düşündüğümü hissediyorum Hayır Evet
- 5. Görünüşüme özen göstermeyi seviyorum Hayır Evet
- 6. Gelecek güzel şeyler beni heyecanlandırıyor Hayır Evet
- 7. Televizyonda bir program izlediğimde veya kitap okuduğumda mutlu oluyorum Hayır Evet
Normal ve depresif beyin arasındaki fark
Psikiyatristin önerdiği bir muayene olan bilgisayarlı tomografi sayesinde depresyonlu bir kişinin beyninin daha az aktiviteye sahip olduğunu gözlemlemek mümkündür.
Ancak beslenme uzmanının gösterdiği beslenme, psikolojik terapi ve düzenli fiziksel egzersiz ile beyin aktivitesi iyileştirilebilir.