İçerik
Ağız kuruluğu tedavisi, ağız mukozasını hidratlamaya yardımcı olan ve dehidrasyonu önleyerek tükürük üretimini uyararak etki eden, çayların veya diğer sıvıların yutulması veya belirli yiyeceklerin yutulması gibi ev yapımı önlemlerle gerçekleştirilebilir.
Bu önlemler sorunu tedavi etmek için yeterli değilse, en iyisi bu belirtiye neden olan bir hastalık olup olmadığını görmek için doktora danışmaktır, böylece spesifik ve daha uygun bir tedavi gerçekleştirilebilir. Bu durumlarda, bu doğal ilaçlar, tedaviyi tamamlayıcı olarak iyi bir yardımcı olabilir:
1. Asitli yiyecekler yemek
Askorbik asit, malik asit veya sitrik asit bakımından zengin yiyecekler yemek, tükürük üretimini uyararak ağız kuruluğu hissini azaltır. Bu özelliklere sahip yiyeceklerden bazıları limon, portakal, elma ve armuttur.
Bu yiyeceklerin yanı sıra günlük çiğ havuç kemirmek de ağızda kuruluğu azaltmaya yardımcı olur.
2. Papatya veya zencefil çayı tüketin
Ağız kuruluğu için harika çay seçenekleri, günde birkaç kez küçük yudumlarla alınması gereken zencefil veya papatya çayıdır. Bu bitkiler tükürük üretimini uyarır ve ayrıca ağız kuruluğu ile ilişkili bir sorun olabilen sindirim zorlukları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Papatya çayı hazırlamak için 2 çay kaşığı kuru papatya çiçeği ekleyin, bir bardak kaynar suya ekleyin ve süzün. Zencefil çayı hazırlamak için bir tavaya yaklaşık 2 cm zencefil kökü ve 1 litre su koyun ve yaklaşık 10 dakika kaynatın. Sıcakken, gün içinde birkaç kez süzün ve için.
3. Nemlendirici ile uyumak
Evde tercihen gece çalıştırılan bir nemlendiriciye sahip olmak, ortam daha nemli olduğu için ağız kuruluğu hissini azaltır. Ayrıca yardımcı olabilecek başka bir şey de ağzınız kapalı uyumak ve burnunuzdan nefes almaktır.
4. Bol su için
Su veya şekersiz içecekler içmek sıklıkla ağız boşluğunun sulu kalmasına ve tükürük üretiminin artmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, dehidrasyonu artıran, gazlı içecekler, alkollü içecekler veya siyah çay veya kahve gibi kafeinli içecekler gibi bazı içeceklerden kaçınılmalıdır.
Buna ek olarak, buz parçalarını emmek de iyi bir seçenektir çünkü ağız mukozasını sulu tutmaya yardımcı olur.
5. Sakız
Şekersiz sakız çiğnemek, tercihen asidik aromalarla, tükürük üretimini uyarmaya yardımcı olur. Ayrıca bileşimde ksilitol içeren sakız seçmelisiniz, çünkü bu madde ağzın hidrasyonuna katkıda bulunur.
Bu doğal yöntemler semptomları iyileştirmek için yeterli değilse, sorunun kaynağında sebebin ne olabileceğini anlamak için kişi doktora gitmelidir. Ağız kuruluğunun ana nedenlerini bilin.
Bu önlemleri almanın yanı sıra, çok tuzlu gıdalardan, alkol içeren durulamalardan, sigaradan kaçınmak ve ağzınızı daha da kuru hale getiren antihistaminikler veya dekonjestanlar gibi ilaçlardan kaçınmak da önemlidir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi
Kaynakça>
- UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA - UNB ECZACILIK KURSU. Bitkisel ilaçların ve şifalı bitkilerin şeker hastaları tarafından kullanılması. 2017. Bulunduğu yer :. Erişim tarihi: 08 Temmuz 2019
- MAYOCLINIC. Kuru ağız. Uygun: . Erişim tarihi: 08 Temmuz 2019
- COIMBRA, Filipe. Xerostomia. Etiyoloji ve Tedavi.. Portekiz Stomatoloji Dergisi, Diş Hekimliği ve Maksillofasiyal Cerrahi. 50. 3; 2009
- GIAFFERIS, Rosana Barbosa Leal vd. al .. RADYASYONLU BAŞ BOYUN HASTALARINDA KÖSTOMİ VE HİPOSALİVASYON İÇİN MEVCUT TERAPÖTİK STRATEJİLER: SAĞLIK PROFESYONELLERİ İÇİN EL KİTABI. UNINGÁ Magazine. 54.1; 45-58, 2017
- SILVA, Iomara Jossiérica de Oliveira vd. al .. HİPOSALİVASYON • etiyoloji, tanı ve tedavi •. Revista Bahiana de Odontologia. 7.2; 140-146, 2016
- SIMÃO, Ana Rita Filipe. PORTEKİZ ROMATOLOJİ ENSTİTÜSÜNÜN BİRİNCİL SJÖGREN SENDROMU İLE BİREYLERDE SALİVAR AKIŞINDA ZENCEFİL ENFÜZYONUNUN YUTULMASININ ETKİSİ, XEROSTOMİ DERECESİ VE YAŞAM KALİTESİ. KLİNİK BESLENME YÜKSEK LİSANSLARI, 2016. ÜSTÜN SAĞLIK BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ EGAS MONIZ.