İçerik
Bazen 1 veya 2 yaşın üzerindeki çocuklar, hemen hemen her türlü yiyeceği yiyebilmelerine rağmen, çiğneme konusunda tembel gibi görünürler ve pirinç, fasulye, et, ekmek veya patates gibi daha katı yiyecekleri yemeyi reddederler.
Bu sorunu çözmek için, yemek zamanında çok sabırlı olmanın yanı sıra, bebeğin mamasında küçük katı parçalar bırakmak veya bebek mamasının sadece yarısını yoğurmak gibi, çocuğun yiyeceği çiğnemesini sağlayacak stratejiler oluşturmak önemlidir.
Çocukların beslenmesiyle ilgili bu tür bir problemin olması nadir değildir ve genellikle bunun nedeni çocuğun erken çocukluk döneminde sık sık boğulma veya beslenmeyi zorlaştıran, ebeveynlere neden olan hastalıklar gibi zor dönemler geçirmesidir çiğnemenin yeterli uyarılmasına izin vermeyerek çok sık süt veya yulaf lapası kullanıyorlardı.
Aşağıda, evde denemek ve çocuğunuzu katı yiyecekler yemeye teşvik etmek için 5 iyi strateji yer almaktadır:
1. Çocuğunuzun sevdiği yiyeceklerle başlayın
Çocuğunuzun sevdiği yiyeceklerle başlamak, katı bir öğünün kabul edilmesini kolaylaştırmak için önemli bir stratejidir. Bu nedenle, eğer çocuk ezilmiş muzları seviyorsa, örneğin, yarım muz sunmaya çalışmalı ve onun dokusunu ve kokusunu hissetmesi için yiyeceği kendisinin tutmasına izin verilmelidir. Bazı durumlarda bu stratejiyi birkaç gün tekrarlamak, çocuğun yemeği kendiliğinden ağzına koymaya başlaması için yeterlidir.
2. Bebek mamasında küçük parçalar bırakın
Bebek mamasında küçük parçalar bırakmak, katı haldeki tüm yiyecekleri bir kerede yemeye zorlamadan çocuğa katı yiyecekleri yavaş yavaş hissettirmenin başka bir yoludur.
Ayrıca bebek mamasının sadece yarısını yoğurma stratejisini kullanabilir, diğer yarısını bütün yiyeceklerden oluşturabilir ve her yiyeceğin dokusunu kaşıklar arasında değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
3. Teşvik etmek için ödüller oluşturun
Küçük ödüller yaratmak, çocuğu beslenmede ilerlemeye teşvik eder ve çiğnediği her kaşıkla alkışlamak ve gülümsemek ya da çocuğun sandalyeden çıkıp diğer aile üyeleriyle masaya oturmasına izin vermek gibi teşvikleri kullanmak mümkündür. ona bir önem ve olgunluk hissi verecektir.
4. Çocuğun yemeği almasına izin verin
Çocuğun yiyeceği almasına ve alması için bir kaşık vermesine izin vermek, ortalığı kirletse bile, onu kendini beslemeye ve yemeğin önünde güç duygusu hissetmeye teşvik etmenin bir yoludur. Bu, özellikle yanında yemek yiyen başka bir yetişkin olduğunda iyi bir stratejidir, çünkü çocuk, yemeği ağza götürme ve kendini çiğneme hareketleri de dahil olmak üzere aile üyelerinin eylemlerini taklit etme eğilimindedir.
Buna ek olarak, çocuğun yemeğin hazırlanmasına katılmasına izin vermek, çocuğun yiyecekle yakınlığını da artırır ve üretmesine yardım ettiği yiyecekleri deneme olasılığını artırır.
5. Yiyecek giriş sürecini yeniden başlatın
Çocuğunuz iki yaşından büyük olsa bile, tüm yiyecek giriş sürecini yeniden başlatmak, katı yiyecekler yemesini sağlamanın en etkili yolu olabilir. Baştan başlamak için, ara öğünlerde sadece rendelenmiş meyve veya rendelenmiş meyve ile başlamalı, süt, yulaf lapası ve püre çorbayı küçüğün ana yemekleri olarak bırakmalıdır.
Çocuk meyve lapası tüketmeyi kabul ederken, püre, yumurta püresi ve kıyma kullanarak meyveyi küçük parçalara ve tuzlu yulaf lapasına sokmaya çalışın; yemek sırasında çocuğu asla zorlamamayı veya tehdit etmemeyi her zaman hatırlayın. .
Aşağıdaki videoda bunlara ve diğer ipuçlarına göz atın:
Çocuk gelişimi için sonuçlar
Çiğnemeyen çocuklar katı besler, sadece püre, bebek maması, yulaf lapası ve kremalı veya sıvı çorba yiyen çocuklar, çiğneme ve yüz kaslarının uyarılmaması nedeniyle konuşma gecikmesi ve sesleri doğru şekilde üretmede zorluk gibi sorunlar geliştirebilirler . Az ya da kötü konuşmanın bir sonucu olarak, çocuk örneğin okulda diğer çocuklarla yaşamaya başladığında kendini aşağılık ya da dışlanmış hissedebilir.
Bu çocukların diyette besin eksikliği olmaması, bağışıklıklarından ödün vermemesi, büyüme ve zihinsel gelişimlerinde eksiklik olmaması için çocuk doktoru ve beslenme uzmanının desteğine ihtiyacı vardır.
Yavaş yavaş buna alışır ve birkaç ay içinde diyetinde ve ayrıca büyümesinde ve gelişmesinde iyi bir fark fark etmek mümkün olabilir.