İçerik
Üçüncü üç aylık dönem, hamileliğin 25. ila 42. haftaları arasında değişen gebeliğin sonunu işaret eder. Hamileliğin sonu yaklaştıkça, karın ağırlığı ve yeni doğmuş bir bebeğe bakma sorumluluğu ile endişe ve rahatsızlık artmaktadır, ancak yine de bu çok mutlu bir aşamadır çünkü bebeği kucağa alma günü tur yaklaşıyor.
Bebek her gün büyür ve organları ve dokuları neredeyse tamamen oluşur, bu nedenle bebek artık doğarsa, yenidoğan bakımına ihtiyaç duysa bile direnme şansı çok daha yüksek olacaktır. 33 haftadan sonra bebek daha fazla yağ biriktirmeye başlar, bu yüzden giderek daha çok yeni doğmuş bir bebek gibi görünür.
Doğum için nasıl hazırlanılır
Hem sezaryen isteyen kadın hem de normal doğum isteyen kadın önceden bebeğin doğumuna hazırlanmalıdır. Kegel egzersizleri, kadınların% 60'ından fazlasını etkileyen doğumdan sonra, vajina içindeki kasları güçlendirmek, bebeğin çıkışını kolaylaştırmak ve istem dışı idrar kaybını önlemek için önemlidir.
Bazı sağlık merkezlerinde ve ayrıca özel ağda bulunan, doğumla ilgili şüpheleri ve yenidoğana nasıl bakılacağını netleştirmek için çok yararlı olan doğuma hazırlık sınıfları vardır.
3. trimesterin rahatsızlığı nasıl giderilir
Gebelikle ilgili tüm semptomlar tüm gebelik dönemine eşlik edebilmesine rağmen, 40. haftaya yaklaştıkça kadın daha rahatsız hale gelebilir. Geç gebeliğin en yaygın semptomlarını nasıl gidereceğinizi öğrenin:
Kramplar: Genellikle geceleri ortaya çıkarlar. Rahatsızlığı gidermek için magnezyum içeren ilaçlar endike olmasına rağmen çözüm yatmadan önce bacaklarınızı esnetmektir.
Şişlik: Hamileliğin son dönemlerinde en sık görülen belirti ve özellikle bacaklarda, ellerde ve ayaklarda fark edilir. Yatarken veya otururken bacaklarınızı yüksekte tutun, bu rahatsızlığı giderir ve kan basıncının farkında olun.
Varisli damarlar: Dolaşımdaki kan hacminin artması ve kilo artışından kaynaklanırlar. Bacak bacak üstüne atarak, oturarak veya ayakta çok fazla zaman geçirmekten kaçının. Dolaşımı iyileştirmek için orta kompresyon çorapları giyin.
Mide ekşimesi: Karnın mideye yaptığı baskı mide asidini yemek borusuna daha kolay yükselttiğinde ortaya çıkar. Bunun olmasını önlemek için, her seferinde az ve günde birçok kez yiyin ve yemeklerden hemen sonra yatmaktan kaçının.
Sırt ağrısı: Karındaki artan ağırlıktan kaynaklanır. İyi bir destek tabanına sahip ayakkabılar giymek, semptomları hafifletmenin yanı sıra ağır nesneleri kaldırmaktan kaçınmaya yardımcı olur. Hangi ayakkabıların giyileceğini ve en iyi giysilerin ne olduğunu bilin.
Uykusuzluk: Başlangıçta uyuşukluk, uyku için rahat bir pozisyon bulmanın zorluğundan dolayı uykusuzluğa yol açabilir. Bu nedenle, sorunun üstesinden gelmek için, rahatlamaya çalışın, yatmadan önce sıcak bir içecek alın ve sırtınızı ve karnınızı desteklemek için birkaç yastık kullanın ve her zaman yanınızda uyumayı unutmayın.
Aşağıdaki videoda bunlara ve diğer ipuçlarına göz atın:
Bu aşamanın zorluklarıyla başa çıkmak için daha fazla seçeneğe şu adresten bakın: Geç gebelikte rahatsızlık nasıl giderilir.
Bebek ne zaman doğacak
Bebek tam olarak şekillenmiştir ve 37. gebelik haftasından itibaren doğmaya hazırdır ancak siz ve doktor, çiftin isteği ise normal doğumu beklemek için 40. gebelik haftasına kadar bekleyebilirsiniz. 41 haftaya ulaşırsanız, doktor doğuma yardımcı olmak için doğum eyleminin başlatılmasını planlamaya karar verebilir, ancak bir sezaryen seçerseniz, mukus tıkacının çıkması gibi bebeğin doğmaya hazır olduğuna dair ilk işaretleri de bekleyebilirsiniz.
Son hazırlıklar
Bu aşamada bebeğin dinleneceği oda veya yerin hazır olması gerekir ve 30. haftadan itibaren doğum çantasının da paketlenmesi iyidir, ancak hastaneye gidene kadar bazı değişiklikler olabilir. Anneliğe ne getireceğinizi görün.
Henüz yapmadıysanız, bebek önümüzdeki aylarda günde ortalama 7 bez alacağı için baby shower veya baby shower düşünebilirsiniz. Bu hesap makinesini kullanarak evde tam olarak kaç çocuk bezi olması gerektiğini ve ideal bedenlerin ne olduğunu öğrenin: