İçerik
Beyaz dut bilimsel adı olan şifalı bir bitkidir. Morus alba L., yaklaşık 5-20 metre yüksekliğinde, iri yapraklı, sarı çiçekleri ve meyveleri olan çok dallı bir gövdeye sahiptir.
Bu bitki anti-hiperglisemik, antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve birçok sağlık yararını garanti eder. Bu faydalar bitkinin meyvelerinin, yapraklarının çay şeklinde tüketilmesiyle veya beyaz dut tozuyla elde edilebilir.
Bu ne için
Beyaz dut, anti-hiperglisemik, antioksidan, antimikrobiyal ve büzücü özelliklere sahiptir ve sağlığı geliştirmek için birkaç amaç için kullanılabilir, bunlardan başlıcaları:
- Hafızayı ve konsantrasyonu geliştirin;
- Enfeksiyonların tedavisinde, özellikle ağızda ve genital bölgede yardım;
- Sağlığa zararlı bakterilerin çoğalmasını önleyin;
- Midede aşırı asit, gaz ve şişkinlik gibi zayıf sindirim semptomlarını hafifletin;
- Erken yaşlanmayı önleyin;
- Bağırsaktaki şekerin emilimini azaltarak glisemik zirveyi azaltır;
- Açlık hissini azaltın.
Yapraklar genellikle beyaz dutun özelliklerini garanti eden en yüksek madde konsantrasyonunu içerir, ancak meyve tüketiminin de faydaları vardır.
Beyaz kızılcık çayı
Beyaz dut yaprağı, en büyük tedavi edici etkiye sahip olan kısımdır ve bu nedenle bitkinin normalde çay hazırlamak için kullanılan kısmıdır.
Hazırlık modu
Bu çayı hazırlamak için 200 mL su kaynatın ve 2 gram beyaz dut yaprağını yaklaşık 15 dakika demlenmeye bırakın. Sonra süzün ve günde 3 bardak için.
Beyaz dut çay formunda tüketilebilmesinin yanı sıra, önerilen günlük dozun 500 mg civarında olduğu toz formunda da günde 3 defaya kadar tüketilebilir.
Kontrendikasyonlar
Bitkiye alerji olması veya kronik ishali olan kişilerde beyaz dut tüketimi endike değildir.
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi
Kaynakça>
- PEREIRA, C. B. vd. Morus alba'nın (Moraceae) Hidroethanolik Ekstraktının Anti-inflamatuar Aktivite ve Toksisite Değerlendirmesi.. Temel ve Uygulamalı Eczacılık Bilimleri Dergisi. Cilt 34. 1 ed; 43-46, 2013
- VANONI, Ana Paula N. B. Hidroalkolik ekstraktın fitoöstrojenik aktivitesinin ve Morus nigra L'nin yaprak infüzyonunun değerlendirilmesi. Yüksek Lisans Tezi, 2006. Rio Grande do Sul Federal Üniversitesi.