İçerik
Treonin yönünden zengin besinler, örneğin balık veya yumurta gibi protein açısından zengin gıdalardır.
Treonine esas olarak cildin sıkı ve güzel kalmasına yardımcı olur çünkü cilde sıkılık ve elastikiyet veren kollajen oluşumunda önemlidir, bu nedenle günlük diyete en azından treonin açısından zengin bir besin eklemek önemlidir. cilt sağlığını koruyun.
Treonin açısından zengin yiyecekler Diğer treonin açısından zengin yiyecekler
Treonin yönünden zengin yiyeceklerin listesi
Treonin açısından zengin ana besinler yumurta, süt, yoğurt, peynir, et ve balıktır, ancak bu amino asit aynı zamanda şunlarda da bulunur:
- Kaju fıstığı, Brezilya fıstığı, fındık;
- Avokado;
- Mantar, bezelye, fasulye, yeşil fasulye, patates, chayote, patlıcan, pancar, turp, bamya, şalgam, hindiba, kuşkonmaz, brokoli, maydanoz, salatalık, kırmızı soğan, ıspanak, domates, lahana;
- Çavdar, arpa;
Treonin, vücudun onu üretemeyeceği ve bu nedenle bu amino asitle yemek yemenin gerekli olduğu anlamına gelen temel bir amino asittir.