İçerik
Bebeğin beslenmesi, kepekli tahıllar, meyveler, sebzeler, balık, et ve yumurta tüketimiyle dengelenmeli, böylece çocukların tüm besinlere sahip olması, organizmanın düzgün çalışmasını sağlamak ve sağlıklı bir şekilde büyümesi sağlanmalıdır.
6 aya kadar bebek beslenmesi sadece anne sütü veya mama ile yapılmalıdır ve bu yaştan sonra küçük porsiyonlarda yiyecek verilmeye başlanır, bazen 4 aylıktan sonra yeni besinler de verilmeye başlanır. hayat. 1 yaşından sonra çocuk zaten aile diyetini gerçekleştirebilir, ancak sağlıklı bir bebek diyeti yapmak çok önemlidir.
Bebek besleme menüsü
Bebek beslenmesine iyi bir örnek:
- Kahvaltı - Tam tahıllar, meyve ve süt.
- Harmanlama - Minas peyniri ve portakal suyu ile 1 ekmek.
- Öğle yemeği - pilav ve salata ile 1 yumurta kesesi ve tatlı olarak 1 meyve.
- Ara öğün - 1 yoğurt ve 1 meyve.
- Akşam yemeği - Patates püresi ve sebzeli balık yahnisi ve tatlı olarak 1 meyve.
Gün boyunca günde yaklaşık 1 litre su içmek önemlidir. Tatlılar, gazlı içecekler, kekler ve şekerler çocukların diyetini doldurabilir ancak haftada sadece 1-2 kez izin verilerek ölçülü tüketilmelidir.
6 aydan 1 yıla kadar bebek beslenmesi
6 aydan 1 yıla kadar bebek beslenmesi çok önemli bir aşamadır çünkü bundan önce bebek sadece sütle beslenir ve ardından günlük önemli miktarlarda özel sütten yarı katı ve katı mamaya geçer.
Bebek ne yiyebilir:
6 aylık olduktan sonra bebeğinize aşağıdaki gibi yiyecekler vermeye başlayabilirsiniz:
- 6 aylık olana kadar glütensiz yulaf lapası ve 6 aydan sonra glüten içeren yulaf lapası;
- kabak, patates, havuç ile sebze suyu;
- elma, armut, muz;
- pirinç, makarna, ekmek, 6 aylık kurabiyeler;
- et ve balık: yağsız etle başlayın, başlangıçta sadece çorbayı tatmak için;
- yoğurt;
- Yumurta: 9. ayda sarısı ve 12. ayda berrak;
- Fasulye, fasulye, fasulye, mercimek, bezelye gibi baklagiller: 11 aydan itibaren.
Çeşitli bebek beslenmesine nasıl başlanır
Bebeği yemeye başlamanın birkaç yolu vardır. Örnek olarak:
- 4 ayda glütensiz yulaf lapası ile başlayın;
- meyveli 4 ayda bir buçuk yulaf lapası;
- 5 ayda sebze suyu;
- 6 ayda etli sebze püresi;
- 7 aylıkken pirinç, makarna, ekmek, gofret;
- 9 ayda balık, yumurta sarısı, yoğurt;
- 11 ayda fasulye, tahıl, bakla, mercimek, bezelye gibi baklagiller;
- 12 ayda bebek ailenin geri kalanının yediği yemeye başlayabilir.
İlk yıl boyunca izlenecek en iyi diyet planının ne olduğunu bilmek için çocuk doktoru veya beslenme uzmanının talimatlarına uymak önemlidir.
Çocuğunuz yemek istemediğinde yapmanız gerekenler:
Kullanışlı bağlantı:
- 0 ila 12 aylık bebek besleme