İçerik
Yorgun ve ağrılı ayakları gevşetmek için harika bir rahatlatıcı banyo, kaba tuz ve uçucu yağlarla hazırlanan haşlamadır çünkü bunlar, dolaşımı iyileştirmeye, rahatlamaya ve vücudun enerjisini canlandırmaya yardımcı olan özelliklere sahiptir.
Malzemeler
- 1 kova veya 1 leğen
- 2 yemek kaşığı iri tuz
- 5 damla lavanta esansiyel yağı
- 2 damla biberiye yağı
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri ılık suyla kaseye veya kovaya koyun ve ayaklarınızı en az 15 dakika bu suda bekletin.
Daha da rahatlamak için bu suya biraz misket ekleyip ayaklarınızı bu misketlere sürtebilirsiniz. Bu gevşeme döneminden sonra ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın ve iyice kurulayın ve cildinizi yumuşak ve pürüzsüz bırakmak için iyi bir nemlendirici uygulayın.
Yorgun ayaklardan kaçınmak için çok uzun süre ayakta durmaktan kaçınmanız ve her zaman rahat ayakkabılar giymeniz önerilir.
Şunu da görün:
- Rahatlatıcı bir ayak masajı nasıl yapılır
- Yorgun ayaklar için ev yapımı çözüm
Oluşturan: Tua Saúde Yayın Ekibi